Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 851

Warning: Undefined array key "id" in /var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/processing.php on line 1132

интегративный

/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
5 минут
День вкусов
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
5 минут
Визуальный контакт
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
5 минут
День звуков
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
5 минут
День обоняния
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
2 минут
Точка прикосновения
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
3 минут
Переосмыслить отношения
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
15 минут
Эмоциональный балласт
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
История моего лишнего веса
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
5 минут
Преимущества лишнего веса
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 20
false">
10 минут
Список того, что я терплю
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

День вкусов

    Addictions, Body-consciousness, Intimacy, интегративный, тело, эмоции

Описание

Это часть большой практики "Сенсорный дневник". Смысл в том, чтобы выбрать зрение, слух, обоняние, осязание или вкус, и провести день, полностью посвятив внимание выбранному каналу восприятия внешнего мира. Сегодня наслаждаемся вкусами и экспериментируем с привычным.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

Визуальный контакт

    Addictions, Body-consciousness, Intimacy, интегративный, тело, эмоции

Описание

Это часть большой практики "Сенсорный дневник". Смысл в том, чтобы выбрать зрение, слух, обоняние, осязание или вкус, и провести день, полностью посвятив внимание выбранному каналу восприятия внешнего мира. В этом упражнении находим визуальные удовольствия.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

День звуков

    Addictions, Body-consciousness, Intimacy, интегративный, тело, эмоции

Описание

Это часть большой практики "Сенсорный дневник". Смысл в том, чтобы выбрать зрение, слух, обоняние, осязание или вкус, и провести день, полностью посвятив внимание выбранному каналу восприятия внешнего мира. Сегодня фокус на звуках.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

День обоняния

    Addictions, Body-consciousness, Intimacy, интегративный, тело, эмоции

Описание

Это часть большой практики "Сенсорный дневник". Смысл в том, чтобы выбрать зрение, слух, обоняние, осязание или вкус, и провести день, полностью посвятив внимание выбранному каналу восприятия внешнего мира. Это день осязания.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

Точка прикосновения

    Addictions, Body-consciousness, Intimacy, интегративный, тело, эмоции

Описание

Это часть большой практики "Сенсорный дневник". Смысл в том, чтобы выбрать зрение, слух, обоняние, осязание или вкус, и провести день, полностью посвятив внимание выбранному каналу восприятия внешнего мира. Это день осязания.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

Переосмыслить отношения

    Anger, rage, aggression, Emotional resilience, Relationships, интегративный, мышление

Описание

Это упражнение призвано помочь изменить негативное восприятие определенных отношений. Путем переосмысления мы сфокусируем внимание не только на негативных аспектах, но и на положительных чертах людей, вызывающих у нас трудные эмоции. Применяйте его, когда чувствуете напряжение в отношениях и хотите найти баланс.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

Эмоциональный балласт

    Emotional triggers, Relationships, Separation processes, интегративный, тело, эмоции

Описание

Это упражнение нацелено на снижение эмоционального напряжения, вызванного взаимодействием с определенными людьми. Оно помогает вам освободиться от эмоционального балласта и ослабить влияние этих людей на вашу жизнь.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

История моего лишнего веса

    Coping mechanisms, Emotional resilience, Secondary gains, интегративный, поведение

Описание

Лишний вес оказался для вас благом, позволившим «на законных основаниях» как-то преодолеть неприятную ситуацию. Что это были за ситуации?
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

Преимущества лишнего веса

    Cognitive distortions, Secondary gains, Self-sabotage, интегративный, поведение

Описание

Существует целый букет причин лишнего веса, но среди них всегда присутствует главное преимущество. Есть два главных преимущества: 1) возникновения лишнего веса и 2) сохранения лишнего веса.
Перейти
/var/www/u1301732/data/www/nezhno.space/wp-content/themes/my-theme/post/tag_cnt.php on line 41
false">

Список того, что я терплю

    ACT, Coping mechanisms, Emotional eating, Emotional triggers, интегративный, поведение

Описание

Каким образом лишний вес и/или переедания помогают вам справляться с тем, что вы не знаете, как изменить?
Перейти

Смотреть также

ACT Addictions Anger, rage, aggression Anxiety Attachment Body-consciousness Body boundaries Body shame Body triggers CFT Cognitive distortions Coping mechanisms Coping skills Depression Emotional boundaries Emotional eating Emotional regulation Emotional resilience Emotional triggers External eating Family scenarios Feeling fat Food triggers Frustration Guilt Impulse control Inner controller Inner family Intimacy mindfulness Motivation Negative thoughts Perfectionism Relationships Relationships with father Relationships with mother Relaxation Restrained eating Secondary gains Self-acceptance Self-awareness Self-compassion Self-esteem Self-love Self-punishment Self-sabotage Self-support Self-worth Self criticism Separation processes Shame resilience Social comparison Stress management КПТ гештальт интегративный мышление поведение психоанализ семейная психотерапия тело эмоции эмоционально-образная терапия

Промокод

text error

Оформить подписку: