Inner family

15 минут
Свидетель
Возвращение себе ответственнос...
Я никогда не получу от папы
Я никогда не получу от мамы
Отличия от папы
Отличия от мамы

Свидетель

    Coping mechanisms, Emotional eating, External eating, Inner family, Restrained eating, гештальт, эмоции

Описание

В этой практике мы приглашаем вас провести внутренний диалог с фигурой, представляющей ваш ранний опыт в области питания и еды. Это упражнение может быть особенно эффективным, если вы обнаружите, что ваше отношение к еде связано с ранними воспоминаниями и влиянием определенных людей.
Перейти

Возвращение себе ответственности за свою жизнь

    Cognitive distortions, Inner family, Separation processes, мышление, семейная психотерапия, эмоции

Описание

Быть в слиянии с родителями выгодно: родители помогают с деньгами, помогают с внуками, эмоционально поддерживают или принимают за вас сложные решения.
Перейти

Я никогда не получу от папы

    Inner family, Relationships with father, Separation processes, мышление, семейная психотерапия, эмоции

Описание

Мы будем считать родителей идеальными и всемогущими, до тех пор, пока требуем от них того, что они не могут дать.
Перейти

Я никогда не получу от мамы

    Inner family, Relationships with mother, Separation processes, мышление, семейная психотерапия, эмоции

Описание

Мы будем считать родителей идеальными и всемогущими, до тех пор, пока требуем от них того, что они не могут дать.
Перейти

Отличия от папы

    Inner family, Relationships with father, Separation processes, мышление, семейная психотерапия

Описание

Иногда бывает так, что взрослый человек продолжает жить в слиянии и полной психологической зависимости от своих родителей. Чтобы начать выделять себя как самостоятельную личность, необходимо понимать, чем вы отличаетесь от своих родителей.
Перейти

Отличия от мамы

    Inner family, Relationships with mother, Separation processes, мышление, семейная психотерапия

Описание

Иногда бывает так, что взрослый человек продолжает жить в слиянии и полной психологической зависимости от своих родителей. Чтобы начать выделять себя как самостоятельную личность, необходимо понимать, чем вы отличаетесь от своих родителей.
Перейти

Смотреть также

ACT Addictions Anger, rage, aggression Anxiety Attachment Body-consciousness Body boundaries Body shame Body triggers CFT Cognitive distortions Coping mechanisms Coping skills Depression Emotional boundaries Emotional eating Emotional regulation Emotional resilience Emotional triggers External eating Family scenarios Feeling fat Food triggers Frustration Guilt Impulse control Inner controller Inner family Intimacy mindfulness Motivation Negative thoughts Perfectionism Relationships Relationships with father Relationships with mother Relaxation Restrained eating Secondary gains Self-acceptance Self-awareness Self-compassion Self-esteem Self-love Self-punishment Self-sabotage Self-support Self-worth Self criticism Separation processes Shame resilience Social comparison Stress management КПТ гештальт интегративный мышление поведение психоанализ семейная психотерапия тело эмоции эмоционально-образная терапия

Промокод

text error

Оформить подписку: