О НАС

Стресс связан с увеличением
потребления нездоровой пищи и снижением
потребления здоровой пищи

Люди, которые сильно ограничивают себя в еде
и заедают эмоции, могут столкнуться с нарушениями
пищевого поведения

Те, кто ограничивает себя в потреблении калорий,
зачастую срываются на продуктах,
которых избегали

38% взрослых переедают от стресса.
После переедания: 49% разочарованы в себе,
46% недовольны своим телом, 36% чувствуют себя ленивыми

Интуитивное питание формирует
более позитивный образ тела, улучшает и регулирует
эмоциональную сферу

Осознанное питание снижает
необходимость в высококалорийных перекусах, позволяет достигать
более высокого уровня насыщения, нормализует вес тела

Гарвард подсчитал, что экономика США
в среднем теряет 65 миллиардов долларов в год
из-за снижения продуктивности от нарушений пищевого поведения

Оксфорд обнаружил, что онлайн-терапия
когнитивно-поведенческого характера эффективна
при эмоциональном переедании.

Учёные Оксфорда рассказали, что у приложений психотерапии
большой потенциал. Благодаря им, каждый клиент может получить
персонализированный подход к своей проблеме через смартфон

ВОЗ оценила стоимость потери производительности труда
в 1 триллион долларов США в год
из-за тревожных состояний для мировой экономики

Человеку, страдающему от сильной тревоги,
контроль еды, веса или физических упражнений
дает ложное чувство контроля, временно снижая тревогу

Физическое и моральное истощение увеличивает
потребление фаст-фуда. Фаст-фуд не решает проблему,
и приводит к дальнейшему употреблению нездоровой пищи